Guidede meditationer og visualiseringer Kontakt mig Stærk som et træ - meditation med visualisering (ca. 11 minutter) Begynd meditation her Skyerne på himlen- kort mindfulness meditation Begynd meditation her Afspændingsøvelse med fokus på at slippe krav og selvkritik Begynd meditation her Liggende kropsscanningsøvelse med fokus på at give slip Begynd meditation her Søstjernen - kort kropscanning til børn og unge. Med inspiration fra "Mindfulness på fire poter" af Rikke Braren Lauritzen Begynd meditation her Børneøvelse: Spænd op og spænd af Begynd meditation her
